Mnogo ljudi ne daje dovolj poudarka na zdravo sedenje. Ali ste vedeli, da je pri sedenju vaša hrbtenica bolj obremenjena, kot takrat, ko stojite? Ne verjamete, kajne? Mnogi ljudje bi rekli, da to ni mogoče, saj pri sedenju počivamo.

Najprej poglejmo kako je sestavljena hrbtenica. Sestavljena je iz medvretenčnih …