Bolečine v grlu, kihanje, kašljanje, vročina, mrazenje, glavobol, boleče mišice in utrujenost – to so tipični znaki, ki jih ima gripa, precej neprijetna virusna okužba, ki je na pohodu prav vsako zimo. Premagajte gripo s pomočjo zadostnega vnosa vitaminov, začimb ter tudi eteričnimi olji.
Kaj je gripa?
V naših življenjih je gripa prisotna pogosteje, kot bi si sploh mislili, kajti v času epidemije zanjo zboli kar od 150 do 300 ljudi na 100 000 prebivalcev. To torej pomeni, da vsak teden zboli med 3.000 in 6.000 ljudi.
Od prehlada se loči predvsem po tem, da se pojavi nenadoma. Prehlad se prične s postopnim slabšim počutjem, bolečinami v grlu, kihanjem in nahodom, običajno se poslabša apetit, vročina pa večinoma ni prisotna. Gripa se prične nenadoma z hudimi bolečinami v mišicah in sklepih, pojavi se visoka vročina, suh kašelj ter glavobol in bolečine za očmi.
Da bi zboleli je treba priti v stik z virusom gripe. Slednji v telo lahko vstopi preko drobnih kapljic in izločkov dihal okuženega človeka, možno pa se je okužiti tudi posredno, preko stika s predmeti, na katerih se nahajajo izločki dihal in virusi.
Običajno, če poleg ni prisotna kakšna druga bolezen, bo gripa minila brez zapletov. Svetuje se pitje zadostnih količin tekočine, počitek ter lajšanje simptomov.
Gripa in njeno zdravljenje z naravnimi pripravki
Pri premagovanju in širjenju virusov gripe so vam lahko v pomoč tudi različni naravni pripravki:
Eterična olja
Ker se virusi s kihanjem in kašljanjem, preden padejo na tla, širijo po zraku, so lahko naravna eterična olja tista, ki pomagajo pri obvladovanju virusne okužbe. V zraku razpršena eterična olja bodo pokončala viruse gripe, s tem pa se zmanjša možnost, da virusi pridejo v naše telo in povzročijo obolenje.
Primerna so eterična olja čajevca, cimeta, evkaliptusa, limone, klinčkov, origana, žajblja, timijana, poprove mete ter mešanice olj, kot je na primer Po – Ho olje. Ne samo, da eterična olja preprečujejo širjenje, v pomoč so nam lahko tudi pri lajšanju simptomov gripe saj blažijo nahod, zamašen nos in sinuse ter pomagajo pri izkašljevanju.
Vitamina D in C
Vitamin C v večjih odmerkih bo olajšal telesno borbo z virusi prehlada ali gripe. Poleg tega pomaga imunskemu sistemu telesa v času virusnih obolenj, kajti moti razmnoževanje virusov ter pomaga nevtralizirati toksične snovi. Vitamin D prav tako vpliva na obrambo telesa pred virusi.
Propolis
Propolis uničuje veliko število škodljivih bakterij ter obvladuje tudi viruse gripe.
Začimbe
Začimbe, kot so ingver, galgant in kurkuma vsebujejo diaril heptanoid, ki učinkovito zaustavlja napredovanje okužbe z virusom gripe.
Ameriški slamnik
Tinktura ameriškega slamnika deluje protivirusno z uravnavanjem delovanja imunskega sistema ter lokalnim onemogočanjem virusom, da bi se usidrali na celice sluznice žrela.