Zdravje in prehrana

Kje najdemo vitamin D

Izredno pomemben tekom našega celotnega življenja je zagotovo vitamin D, za katerega so nas v starih časih učili, da ga lahko dobimo le preko direktne sončne svetlobe. 15 minut na dan na direktni sončni svetlobi in s čim več odkrite kože naj bi zadostovalo za dnevno potrebo po vitaminu D. Danes vemo, da to ni res, saj lahko vitamin D pridobimo tudi s prehrano, kar nam pride prav predvsem v deževnih dnevih ali zimskih mesecih, ko primanjkuje sonca.

vitamin D

Pomembno je, da je vitamin D zadostno prisoten v naših telesih, drugače lahko pride do raznih težav, kot so na primer pomanjšana gostota kosti in posledično osteoporoza, v mladih letih pa lahko to pripelje do rahitisa, to je deformacije kosti in posledično imamo lahko težave celo življenje. Zagotovo je pomembno, da se zavedamo kako pomemben pravzaprav je vitamin D in da ga v svoje telo vnašamo v dovolj velikih količinah. Seveda pa morate imeti tudi zgornjo mejo, saj prevelik odmerek tega vitamina prav tako ni primeren. Prevelike količine (če se na primer predolgo izpostavljamo soncu ali pa če ga preveč zaužijemo s prehrano) lahko vodijo v slabo počutje, slabost, bruhanje, utrujenost, celo dehidracijo.
No, pa preverimo še v katerih živilih se nahaja vitamin D. Največ ga boste našli v v ribjem olju iz jetr trske, vendar bodimo realni – večina nas v tem življenju še ni naletela nanj, tako da poglejmo še kakšno drugo, bolj dostopno živilo. Velike odmerke najdemo predvsem v ribah, in sicer v lososu, sardinah, tuni, postrvi, prav tako pa se nahaja v jajcih, maslu in margarini, jetrih, gobah, mleku in jogurtu. Vsekakor pestra izbira in vsakdo bo zagotovo našel vsaj eno ali dve živili, ki mu bosta odgovarjali in na ta način poskrbel, da v svoje telo vnese vitamin D.

Kvalitetna ponudba naravnih gnojil

V zadnjih letih je vse bolj v ospredje prihajalo zavedanje o pomembnosti čistega okolja in narave, zato dandanes poznamo ogromno različnih načinov, ki so bolj prijazni okolju in naravi ter tudi sami z nekaterimi dejanji pripomoremo k temu. Začeli smo se tudi zavedati pomena zdrave in nepredelane hrane, brez konzervansov in aditivov. Zato v zadnjih letih organiziramo različne akcije kot so, čistilne akcije, reciklaža in ločevanje odpadkov. Na področju prehrane pa se je uveljavila eko in bio hrana ter pridelovanje hrane. Eko pridelovanje hrane je izredno pametna odločitev, saj tako vsak posameznik točno ve kaj vnaša v svoje telo in tako tudi skrbi za svoje zdravje in pravilno delovanje organov. Ker so gnojila in škropiva za hrano in okolje precej škodljiva uporabljajo naravna gnojila. Velika in kvalitetna ponudba naravnih gnojil vam je na voljo na spletni stani www.ekopridelava.si.

naravna gnojila

Na njihovi spletni strani najdete poleg naravnih gnojil tudi odlične in koristne nasvete v zvezi z vrtnarjenjem in pridelavo hrane. Ideja o domačem vrtu in o eko pridelavi zelenjave in sadja je vse bolj širi in prodira v življenja posameznikov, saj je zavedanje o zdravi prehrani vse večje.

Na njihovi spletni strani vam je na voljo ponudba naravnih gnojil in njihov nakup. naravna gnojila so primerna za eko pridelavo hrane, saj ne vsebujejo nobenih pesticidov in ostalih nevarnih snovi, ki škodujejo tako nam kot tudi okolju. naravna gnojila med katerimi lahko izbirate so zeliščna čajna mešanica, organsko znojilo za večjo odpornost in rast rastlin, tonik za namakanje sadik, organsko gnojilo za večjo rodovitnost, folirano listno gnojilo in podobni izdelki. Za ogled celotne ponudbe za naravna gnojila in nakup obiščite spletno stran www.ekopridelava.si

Dober zobozdravnik poskrbi, da vas ni strah

Strah pred obiskom zobozdravnika in strah pred letenjem, sta dva izmed pogostih strahov. Za letenje je dokazano, da je najbolj varen način prevoza, kjer je najmanj nesreč glede na prevoženo število potnikov. Dejstvo pa je, da ko se zgodi nesreča ve o tem ves svet, saj je preživetje po takšni nesreči bolj izjema kot pravilo. Toda tisti, ki nas je letenja strah vemo, da ni tako preprosto prepričati lastnih možganov, da ne ravnajo logično. Kar je še huje smo pri tem sami in pri lastnem prepričevanju po navadi ne iščemo pomoči.

Kaj pa strah pred zobozdravnikom? Tudi tu je v ljudeh zakoreninjen strah pred obiskom zobozdravstvene ambulante. Pri mnogih to izvira iz starih časov. Takrat so bile zobne ambulante samo v zdravstvenih domovih. Zobozdravnik nas je pogosto pričakal neprijazen, že v čakalnici je bil neprijeten vonj po ordinaciji. Če k temu dodamo vrtanje po zobeh, ki smo ga poslušali med številnimi pacienti v čakalnici in dodamo še delo brez anestezije, potem je jasno, da je bil strah upravičen.

zobozdravnik

Z leti se je delo zobozdravnikov in urejenost zobozdravstvenih ambulant zelo spremenila. Čakalnice so postale svetle in urejene, vonjav je manj in tudi pri samem delu zobozdravnik pogosto uporabi anestezijo. Tako opravi svoje delo brez bolečin, vam sicer še kakšno uro ali dve ostane občutek otečene ustnice in jezika, toda pomembno je, da vse skupaj mine brez bolečin.

Dober zobozdravnik dela natančno tako, kot smo opisali v zadnjem odstavku. Žal pa je še vedno precejšnja razlika med zobozdravniki. Nekateri se zelo trudijo za svoje paciente, saj se zavedajo, da čakanje v čakalnici ni ravno prijetno. Poznam zobozdravnika s koncesijo, kjer v čakalnici praktično ne čakaš. Organizacija dela je tudi za zobozdravnike zelo pomembna. Pacienti se v takšnih ordinacijah počutimo prijetno, saj vemo, da se bo zobozdravnik za nas zelo potrudil in bo poskrbel, da nas ne bo strah. Zato je treba pred odločitvijo katerega zobozdravnika izbrati dobiti prave informacije. Če nam kdo pri tem pomaga toliko bolje, saj bomo prihranili čas in denar ter dobili kakovostnega zobozdravnika.

Dodatno zavarovanje samo za vas

Ali si želite prilastiti dodatno zdravstveno zavarovanje? Potem je spletna stran http://www.dodatnozdravstvenozavarovanje.com/dodatno-zavarovanje/ ravno za vas. Vsebujejo veliko različnih načinov dodatnega zavarovanja, ki vam ponuja veliko različnih opcij. Dodatno zavarovanje pa je namenjeno za to, da pacientu ponudi, manjši rok čakanja, ter jim ponuja hitrejši ter boljši pregled. Za udeležbo dodatnega zdravstvenega zavarovanja, pa morate najprej izpolniti nekaj pogojev, ki se nahajajo na njihovi spletni strani. Če pa vam kar koli pri tem ni jasno, pa jih lahko nemudoma pokličete na njihovo telefonsko številko, ki se nahaja na njihovi spletni strani. Ko boste oddajo izpolnili, bo vaše dodatno zavarovanje veljavno na tisti datum, ki ste si ga zaželeli med urejanjem dokumentacije, in sicer na točno 00:00 tisti dan, Prvi delovni dan po prejetem dokumentu, vam bojo poslali podpis dokumentacije, ki ga morate nujno izpolniti. Imajo veliko zadovoljenih strank, ki trdijo, da jim je dodatno zavarovanje spremenilo njihovo zdravstveno življenje. Kar pa morate vedeti je to, da bo na vaši zdravstveni kartici dodatno zavarovanje pojavljeno šele čez 7 dni, seveda pa boste dobili posebno dokumentacijo, da če boste morali na pregled da z tistim dokumentom potrdite, da imate dodatno zdravstveno zavarovanje. Veliko ljudi pa dodatno zdravstveno zavarovanje plačuje preko položnice, saj je to najlažji ter najbolj varen postopek.

dodatno zavarovanje

Seveda pa vse druge podrobnosti o dodatnem zavarovanje pišejo na njihovi spletni strani. Veliko ljudi je nad njihovim delom zelo presenečenih, vendar pa je za dodatno zavarovanje treba čakati, saj zaradi določenih razlogov, saj bi si lahko ljudje drugače naredili pred zdravniškim pregledom dodatno zdravstveno zavarovanje, ter na pregled ne bi rabili plačati ali pa čakati. Ker vam dodatno zdravstveno zavarovanje to omogoča, pa je seveda potrebno tudi čakati. Zato ne zapravljajte svojega dragocenega časa, ter si še danes priskrbite dodatno zdravstveno zavarovanje, ter si s tem polepšajte ter olajšajte življenje.

Kaj imenujemo zlata žila?

Ali ste vedeli, da se hemoroidom drugače reče tudi zlata žila? Veliko ljudi, ki niso iz te stroke tega ni vedelo in to nas je kar malo presenetilo. Vsekakor je prav, da se seznanite s tem, kaj neki pomeni besedna zveza zlata žila, saj ga boste po našem občutku čedalje bolj pogosto slišali. Gre za izraz, ki se sicer uporblja že vrsto let, tako da nikar ne mislite, da je to nekaj novega, je pa morda res, da so ga ljudje sedaj ponovno začeli uporabljati. Zlata žila je torej izraz za hemoroide, ki so lahko zelo nadležni, kar je verjetno mnogo izmed vaj tudi že samo ugotovilo. Nekateri izmed vas ste se morda z njimi že kdaj v življenju tudi srečali in vsekakor se nam zdi prav, da se spoznate tudi z drugimi izrazi, kot je zlata žila, da si boste tako znali bolje predstavljati o čem je govora.

zlata žila

Na spletu je veliko napisanega o tem, kako se odstrani zlata žila in prav se nam zdi da je tako, saj je internet postal eden glavnih virov novic, ki jih ljudje redno spremljajo in v kolikor na njem ni vsega, je to že kar malo čudno. Hemoroidi so nekaj, kar se lahko pozdravi, saj dandanes zdravniki le te zelo dobro obvladajo. Nekaj je ljudi, ki imajo z njimi bolj resne težave, vsekakor pa menimo, da lahko sodobna medicina dandanes zares poskrbi prav za vse tovrstne težave.

Medicina napreduje in tudi zlata žila kaj kmalu ne bo več povzročala takšnih težav, kot jih je do sedaj. Pred leti so se ljudje z hemoroidi borili zelo težko, saj ni bilo pravih pristopov zdravljenja, danes pa temu ni več tako in to nas resnično dela zelo vesele. Zlata žila torej kmalu ne bo imela več tolikšne moči, kot jo ima sedaj, vsekakor pa se nam zdi prav, da se tega zavedamo in da malo stisnemo zobe v kolikor nam zaenkrat še povzroča težave.

S probiotiki do boljše odpornosti

Probiotiki v našem življenju igrajo večjo vlogo, kot smo mislili do sedaj. Najnovejša dognanja na področju znanosti in zdravja namreč kažejo, da je naš imunski sistem neposredno povezan s stanjem našega črevesa. Bakterije, ki v njem domujejo, pa igrajo pomembno vlogo pri razgradnju in vsrkavanju hranilnih snovi, ki so nujno potrebne za vzdrževanje naše odpornosti. Probiotične kulture, ki jih lahko zaužijemo bodisi s fermentirano hrano, kot so npr. jogurti in kislo zelje, spodbujajo nastanek in rast teh bakterij pa tudi protiteles, kar posledično pripomore tudi k boljši odpornosti. Probiotiki pa ne vplivajo zgolj na delovanje črevesja, pač pa so blagodejne posledice jasno vidne tudi na delovanju ženskih reproduktivnih organov ter ledvic in mehurja.

probiotiki

Probiotiki pa vsebujejo več različnih sevov, tako kot poznamo več različnih bakterij. Trenutno nam je znanih okoli šest milijonov različnih probiotičnih sevov, ki pozitivno vplivajo na zelo širok razpon bakterij, nujnih za pravilno delovanje črevesja. Ogromno probiotičnih sevov najdete v hrani, kot so jogurti, kefir, kislo zelje, tempe (sojin izdelek), kimchi, miso začimbe, kombucha, kisle kumarice, pinjenec in določene vrste sira. Žal pa tudi z rednim uživanjem vse te hrane ne bi mogli povsem zadostiti lastnim poterbam in pokriti vseh številnih sevov, zato je vedno priporočljivo, da probiotike uživate tudi v obliki prehranskih dopolnil. Tako boste lahko prepričani, da ste res poskrbeli za svoje zdravje.

Probiotiki so primerni tudi za otroke, na voljo pa so v obliki praha, ki ga zamešamo v sok ali vodo, kapsul ali tablet. Odrasli navadno raje posežemo po tabletih, otrokom pa bo doziranje s prahom v najljubši pijači najverjetneje najlažja izbira.

Pred začetkom uživanja probiotikov pa svetujemo posvet z osebnim zdravnikom ali farmacevtom, saj je kljub vsem blagodejnim učinkom, ki jih probiotiki nudijo, lahko njihov učinek na naše telo povsem drugačen, če naš imunski sistem ne deluje pravilno.

Ne čakajte, da vam zdravje začne pešati in ste prisiljeni v farmacevtsko zdravljenje zdravstvenih težav, saj lahko veliko bolezni preprečite z redno skrbjo za lasten imunski sistem, tudi v obliki probiotičnih prehranskih dopolnil.

 

Naravna kozmetika Kozmetix

Podjetje Kozmetix se ukvarja z prodajo naravne in organske kozmetike. Je družinsko podjetje, ki prisega na organsko in naravno ter ga lahko najdete na spletni strani https://www.kozmetix.si/organska-naravna-kozmetika. Naravna kozmetika je pravzaprav izraz za izdelke s katerimi vplivamo na svoj videz. Zajema nego las, kože in ličila. Nega koža se naprej deli na nego obraza, telesa, rok, nog in ustnic. Pod nego las spada balzam, šampon in barve za lase, medtem, ko se ličila delijo na puder, rdečilo, bronzer, maskaro, črtalo za oči, senčilo, šminko in lakom za nohte. Naravna kozmetika ter na splošno kozmetika predstavlja neke dopolnilne korake v smislu ličenja in nege. Pod njo spadajo tudi razni pripomočki, s katerimi si pripomoremo k boljšemu rezultatu. Pri tem ne smemo pozabiti na samo higieno, ki je ključnega pomena, če želimo, da je naša koža resnično zdrava in lepa. Sem spadajo tudi zobne ščetke, paste in ostali pripomočki za ustno higieno.

naravna kozmetika

Naravna kozmetika je narejena s pomočjo narave in naravnih sestavin. To vključuje liste, stebla, semena, cvetove in korenine posameznih rastlin iz katerih se izdelujejo razni izvlečki, olja, ekstrakti in eterična olja. Velikokrat morajo tej izdelki vsebovati emulgator (kreme) ali nek določen stabilizator, vendar se tudi pri tem uporabljajo zgolj naravne sestavine. Veliko podjetje izrablja izraz ”naravna kozmetika”, kajti proizvajalci jim dodajajo potem razne nenaravne sestavine, kot je paraben, sulfat, sodium, mineralno olje, parafin, petrolej, ftalat, triclosan in ostale. Organska kozmetika je prav tako naravne, vendar ima visoke standarde pri izdelavi. Pri tem so ključne sestavine, ki morajo biti ekološke pridelave. Organska naravna kozmetika v spletni trgovini Kozmetix vsebuje najmanj 99 odstotkov naravnih sestavin, medtem, ko imajo ostale prodajane znamke višje oziroma 100 odstotne naravne izdelke. Pri tem uporabljajo organska eterična olja, naravne prezervative, oljčno olje in izvlečke severnega jagodičevja. Prav tako znamke prispevajo v varovanju okolja, saj so to sestavine, ki ne škodijo naravi. Organska naravna kozmetika je biorazgradljiva in se ne kopiči v okolju, kot odpadek.

Alergije so zelo nadležne

Ali tudi vas mučijo različne alergije? V kolikor je vaš odgovor da, potem se odpravite k zdravniku, da vas napoti k specialistu, ki vas bo pregledal in vam povedal, kaj je tisto, kar vam povzroča največ težav, potem pa se boste lahko pričeli zdraviti ali pa se boste le morali začeti izogibati stvari, ki vam povzroča alergijo. Vsekakor je prav, da se zavedate, koliko časa je potrebno, da se neka alergija pozdravi, saj lahko nekatero zdravljenje traja veliko let, zato je prav, da ste potrpežljivi. Morate se tega zavedati, saj drugače nikoli ne boste prišli na svoj cilj.

alergije

Alergije, ki jih poznamo danes se med seboj lahko precej razlikujejo, toda simptomi so najpogosteje enaki. Veliko je ljudi, ki imajo takšne simptome, da se ne ve ali je to alergija ali pa kaj drugega. Vsekakor je prav, da se pozanimate kaj je narobe z vami in zakaj imate toliko težav oz. simptomov. To je kot prvo, kot drugo pa je prav, da do so alergije odkrite, da vedno sledite navodilom zdravnika, ki zares najbolj ve, kako se nekatere stvari lahko pozdravi. Pomembno je, da si lahko pozdravite vašo alergijo, saj boste le tako lahko prepričani, da ne boste imeli več nadležnih simptomov, ki so običajno huda srbečica, rdečina itd.

Simptomi so seveda lahko zelo različni, zato je prav, da se tega zavedate in da se zavedate, kaj vse je lahko znak za alergije. Zdravniki vse alergije, ki so dobro poznane relativno dobro odpravijo, kar je super novica, toda vsake toliko se najde kakšna nova, ki je ni ravno tako enostavno premagati in v kolikor pride do tega, boste verjetno imeli nekoliko več težave pri zdravljenju takšne alergije, toda tako pač je. Nikoli se ne smete predati in vedno se morate truditi, da boste dosegali odličnost.

Kdo je Zvonimir Katić?

Ali vas zanima, kdo je Zvonimir Katić? No, verjetno v kolikor berete ta članek že mora biti nekaj na tem, da bi radi izvedeli kdo to je kajne? Kakorkoli že, gre za doktorja dentalne medicine, specialist implantologije. Gre za osebo, ki je s trdim delom dosegla to, kar danes je. Vsekakor je veliko ljudi, ki si v otroštvu želijo postati tako uspešni, kot je danes on, toda vse to so le sanje in le redki, kot je to naredil Zvonimir Katić se odločijo, da bodo sledili svojim sanjam.

zvonimir katić

Vsekakor je prav, da se Zvonimir Katić sedaj rad pohvali s svojo izobrazbo in znanjem, saj je to nekaj v kar je vložil zelo veliko svojega časa, truda in dela. Vsekakor je pomembno, da je Zvonimir Katić zaposlen v ambulanti, ki mu nudi vso potrebno opremo, da kvalitetno opravlja svoje delo. V kolikor ga ne bi, verjetno tam sploh ne bi dobil zaposlitve, saj je njegova ordinacija zelo priznana in tam se seveda lahko zaposlijo le najboljši. Zvonimir Katić je oseba, ki je leta 2005 zaključila študij dentalne medicine. Če sedaj pogledamo nazaj bi rekli, da je bilo to že pred veliko leti, toda tako pač je. Hitro se stvari spreminjajo, hitro čas mineva in Zvonimir Katić si pridno nabira izkušnje v vseh teh letih. Vsekakor spada sedaj pri nas v sam vrh na svojem področju in za to mu iskreno čestitamo.

Čestitke so namenjene temu, da se bo zavedal, da je na pravi poti in da če bo tako nadaljeval, ga čaka zelo svetla prihodnost. Zvonimir Katić je oseba, ki razume svoje paciente in se vedno potrudi, da so čim bolj zadovoljni. Seveda zobozdravnik mora biti takšen, saj drugače ne gre, ker ga stranke ne bi marale, toda vseeno je pomembno, da Zvonimir Katić vsak dan da vse od sebe in na ta način pomaga drugim ljudem.

Najboljši čili

Čili je po okusu ostra začimba, ki jo pridobivajo iz drobni plodov istoimenske grmičaste tropske rastline iz rodov paprik. Plodovi so lahko različne barve – zelene, rdeče ali zlatorumene barve. Čili je dolg samo okrog 2 do 3 centimetre. Iz čilija delajo tudi različne omake, olja in salame. Različne mešanice posušenih in grobo mletih čilijev pa tudi zapakirajo v priročne mlinčke, ki jih lahko postavite v kuhinjo in po želji začinite hrano. Seveda imate na voljo različne stopnje pekočnosti, ki je odvisna od vrste čili plodov. Posebej priljubljene so pekoče omake za na žar. Poznamo pa tudi klasične omake. Imamo različne okuse ter stopnje pekočnosti, tako da se za vsakogar nekaj najde. Najbolj pekoč čili je tako imenovani Carolina Raeper, če bi ga pojedli bi tudi tiste z najbolj ustrojenimi jeziki šli na kolena.

čili

Od kje pa izvira beseda čili? V Evropo so jo prinesli Španci v času kolonizacije Amerike, tako da beseda čili izhaja iz španske besede Chile. Večinoma se tudi predeluje danes v španskih in portugalskih kolonijah v Južni Ameriki, Afriki in Indiji. Posušene in zmlete plodove rdeče vrste čilija v prahu prodajajo pod imenom kajenski poper. Mlet čili je po okusu vsaj dvajsetkrat bolj pekoč od paprike, to pa zato ker vsebuje večjo količino alkaloida kapsicilina. Barva je bolj bleda, je pa tudi manj aromatičen kot paprika. Kapsicin nastaja le v plodu, to je v mesnatem delu ob semenu, kjer je koncentracija najvišja. V semenih ga ni, prisoten je le na površini. Zakaj pa je kapsicin dober? Znižuje raven holesterola in trigliceridov v krvi, preprečuje strjevanje krvi ter krepi naš imunski sistem. Ima tudi antibakterijske ter fungocidne lastnosti.

Čili se uporablja kot dodatek pri zelenjavnih jedeh, pikantnih omak, kot dodatek k različnim sirom, pri začinjanju omak, zelenjavnim enolončnicam, predvsem pa se uporablja kot dodatek mehiškim jedem. Čili je tudi sestavni del večine pekočih omak, posebej znana je Tabasco omaka.

Jože Majes in pridelava zdravilnih rastlin

Jože Majes se z zdravilstvom s pomočjo zdravilnih zelišč ukvarja že vrsto let. Poudarja, da nam narava nudi prav vse, kar potrebujemo za kakovostno in zdravo življenje. Poznavalec zdravilnih rastlin ter njihovih pozitivnih učinkov na človeško zdravje, se je izobraževal pri Jožetu Kukmanu v Stični, kasneje pa svoje znanje bogatil tudi v tujini. Za pridelavo, predvsem pa tudi poučevanje ter seznanjanje ljudi z različnimi zdravilnimi rastlinami, je Jože Majes ustanovil kmetijo, kjer deluje še danes. Več o tem najdete na www.kmetija-plavica.si/joze-majes.

jože majes

Jože Majes je tudi avtor dveh knjig z naslovom Zdravnik zdravi, narava ozdravi, v dveh delih. Skozi knjigi želi ljudem predstaviti pravila za predelavo zdravilnih rastlin ter jih opremiti z znanjem o samopomoči. Druga knjiga govori predvsem o fitoterapiji, oz. zdravljenju z zdravilnimi rastlinami. Jože Majes je dandanes veliko ime na področju zeliščarstva, kar potrjuje tudi dejstvo, da je njegova zeliščarska kmetija ena izmed najbolj obiskanih v Sloveniji. Tam boste našli več kot 400 zdravilnih kultur, pa tudi urejene sprehajalne poti, predavalnico in neokrnjeno naravo.

Na kmetijo Jože Majes vabi prav vse – mlade, starejše in vse generacije vmes, ljudi z zdravstvenimi težavami in brez. Oglasite se tudi vi! Na kmetiji Plavica boste deležni zabavnega vodenja po kmetiji, predvsem pa boste pridobili nešteto novih informacij in znanja, za katerega nikoli ne veste, kdaj vam bo prišlo prav. Na kmetijo so vabljene tudi šolske (pa tudi ostale) skupine, ki se lahko udeležijo različnih programov, kot je npr. prikaz izdelave pripravkov iz zdravilnih rastlin ter ustvarjalna delavnica gline. Udeležite se lahko skrajšanega ali celodnevnega programa, od katerega boste zagotovo odnesli veliko. Cel dan boste preživeli v naravi, uživali v odlični hrani.

Kljub temu, da živimo v dobi informacijske tehnologije ter razvoja različnih zdravil, na zdravilne rastline ne gre pozabiti. Ne nazadnje se lahko ponje vedno zatečemo v naravo ter si pomagamo kar sami – tukaj pa brez znanja seveda ne gre.

 

Astigmatizem je lahko zoprna reč

Ali veste, da je astigmatizem zadnje čase zelo pogost? Pogost je zato, ker ljudje preveč pogosto uporabljamo sodobne naprave, ki kvarijo naš vid. Ljudje ure in ure presedimo za računalniki in več ur na dan gledamo v pametne telefone, ki imajo seveda zaslone, ki med preveč pogosto uporabo škodujejo našemu vidu. Naš vid je dragocen, zato pazite kaj delate z njim. Pazite, da si ne boste sami še pospešili večanja dioptrije, saj se da to učinkovito preprečiti z zdravim načinom življenja.

astigmatizem

Astigmatizem je nekaj, za kar veliko ljudi sploh ne ve, zato smo se odločili, da vam napišemo nekaj kratkih beseda na to temo, da si boste tisti, ki prvič slišite za ta izraz nekako znali predstavljati, kaj sploh pomeni. In sicer gre za izraz, ki pomeni da imate na različnih očeh različno dioptrijo in pa prisotnost cilindrov. Astigmatizem je torej nekaj, kar preprečuje svetlobi, da bi prišla v vaše oči pod pravilnim kotom, zato se nekako zdi, da slabše vidimo zaradi tega.

Vidite seveda slabše v kolikor imate astigmatizem in v kolikor ga imate morate pazit, da imate na korekciji vašega vida prav tako takšno dioptrijo in cilindre, da bodo opravili svoje delo tako, da boste bolje videli. Ko se boste odločili, da boste astigmatizem premagali, boste najprej morali k zdravniku, da vas pregleda in vam točno pove kaj boste morali narediti, da boste lahko ponovno normalno videli. To je seveda pomembno, tako da nikar ne mislite, da je astigmatizem nekaj, kar lahko mimo grede ignorirate. Mogoče tisti, ki imajo zelo slab astigmatizem ne potrebujejo dejansko korekcije le tega, toda v kolikor nekoliko naraste, potem boste vsekakor rabili korekcijo, saj drugače ne boste več dobro videli. Ljudje premalo pazimo na svoje oči in to je glavni razlog zakaj je vse več ljudi, ki nosijo očala in podobne alternative za izboljšanje vida.

GAŠPER

Napoved za Slovenijo